쇠고기브로콜리볶음
관리자
양식
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3,642
2009.01.15 20:07
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열량(1인분 기준) : 246Kcal |
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활용 : 손님초대상, 생일파티, 도시락 |
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재료(4인분 기준) |
| 쇠고기 안심 202g, 파 2뿌리, 마늘 2쪽, 식용유 2큰술, 브로콜리(작은 것) 2개, * 브로콜리 데칠 때 (식용유 2큰술, 소금 1작은술), * 쇠고기양념- 술 2작은술, 간장 2작은술, 식용유 1작은술, 녹말가루 2작은술, * 양념- 굴소스 2큰술, 술 2큰술, 물 1큰술, 치킨스톡가루 약간, 설탕 1/2작은술, 녹말가루 2작은술 |
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