법상스님.

1. 일체를 다 받아들이라. 수용하라.

( 삶을 전체적으로 받아들여라)

- 최악의 상황이더라도 `우주가 나를 돕고 있다` 고 외쳐라 -

2. 집착을 버려라. 놓아라. 비워라.

( 변한다는 이치를 받아들이면 집착 할 것이 없음을 알게 된다. )

- 욕망을 버리기 쉬운 것부터 지워 본다. -

3. 지금 이순간에 깨어 있으라. 관하라.

( "지금 여기" 에 집중하라 )

- 아침. 저녁으로 10분 좌선에 들어 마음을 무심하게 바라본다. -

4. 부처님께, 하느님께 모든것을 맡긴다.

자연의 흐름에 맡긴다.

(내가 무엇을 한다는 생각을 버려라. - 3번 이상 권유하고 시도해서

안 되는 것은 자연스럽지 않은 것.

포기할 수 있는 용기도 필요하다

5. 사랑과 자비를 베풀라. 나누어 주라.

( 내 것이란 없다. 잠시 나에게로 흘러 왔다가 흘러 갈 뿐이다)

- 월급을 받으면 일정액을 떼어

순수하게 베풂을 위한 몫으로 정해 두라 .

( 돌려받을 수 없는 곳, 받을 수 없는 사람에게 베풀자.

- 매월 좋은 책을 10권씩 사서 버스기사회사동료, 이웃들에게 아무 이유 없이 주자.)

6. 적게 생각하고 많이 행동하라.

생각 날 때 바로 저질러라.

(많이 생각하기 보다는 많이 저질러라 - 행동은 깨달음의 지름길이란 말이 있다. )

- 오랫동안 마음만 있었지

용기를 내지 못한 것이 있다만 저질러 보라. -

7. 내 생각을 남에게 주입하지 말라.

고집을 버리고 활짝 열려 있으라.

( 어떤 한 가지 생각에도 전적으로 고집하지 말라.

언제든 바꿀 수 있는 유연성을 키워라. )

- 전혀 새로운 분야의 책도 한번쯤 사서 읽어 보고 다른 종교의 성전도 읽어 보라 -

8. 부족하게 불편하게 산다.

아끼고 절약한다.

( 자식을 실패로 이끄는 가장 확실한 방법은 원하는 것을 다 해주는 것이라는 말이 있다.

조금 불편하고 부족하게 절약하며 사는 가운데에서 사유의 뜰이 넓어진다. )

- 아끼고 절약한 만큼을 돈으로 환산하여 저축하고 보시한다. -

9. 매일 기도의 시간을 가진다.

수행과 명상을 실천한다.

( 기도만큼 이 세상에서 가장 순수한 행위는 없다, 물질은 육신에게 필요 한 것이지만, 기도는 정신에게 필요한 것이다. )

- 매일 아침 기도는 거르지 않는다.

기도의 본질은 감사다.

매 순간, 순간 아무리 작은 일에도 감사의 기도를 드린다. -

10. 적게 말하고 많이 들어라.

침묵하라.

( 말이 많아지면 그만큼 허물도 늘어난다. )

- 상대방의 말을 주의 깊게 경청하고 공감 해 주라 -

11. 자연의 먹거리로 소식하라.

자연 치유력을 높인다.

( 몸이 맑아져야 마음도 함께 맑아진다. )

- 가공식품, 인스턴트 식품, 탄산음료 등을 먹지 않는 날을 정하라. -

12. 홀로 있는 시간을 가지라.

외롭고 고독한 시간을 즐기라.

( 홀로 존재하는 시간이 많을수록 정신이 내안에 뿌리를 내린다. )

- 일주일에 몇 일은 집에서 TV를 꺼두고 지내라. -

13. 매일 숲길을 걸으라.

산책의 시간을 가지라.

( 걸음을 관찰하며 걸으라, 마음을 관찰하며 걸으라. )

- 때때로 산을 찾으라. -

14. 자연의 변화를 살핀다.

꽃이 피고 지는 것을 유심히 지켜본다.

( 자연의 변화를 지켜 보는 일은 곧 마음을 비우는 일이 된다. )

- 봄부터 겨울에 이르기까지 나무나 야생화를 하나 정해 유심히 관찰하라. -

15. 자기다운 삶을 살라.

누구처럼 살려고 애쓰지 말라.

( 나처럼 사는 것은 자연스럽고 쉽다. )

- 무엇이든 남과 나를 비교하지 말라. -

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~ 수첩에 적거나 프린트 하여 눈이 자주 가는 곳에 붙여 놓고

틈틈이 읽기라도 해보라. 분명 삶에 변화가 찾아 올 것이다.

반복해서 읽다 보면 어느 새 자신도 모르게 내면 깊은 곳에

몇몇 언어들이 생명력을 일으키며 물결을 일으킬 것이다.

수행이란,

마음공부란 사실 그리 어려운 것이 아니다. 가장 단순하고, 쉬운,

너무 쉽고 단순해서 오히려 어렵게 느끼는 것이 수행이요, 명상이다

그러니,

그동안 가져왔던 수행에 대한, 명상에 대한 벽을 깨라.

아주 자연스럽게, 아주 쉽고, 단순하게.

그랬을 때 비로소 우리의 삶은 변화될 수 있다.

세상 어디에도 갈 수 없는

작고 여린 아픔이 얼굴을 가리고

조심스럽게 담겨 있다는 생각을 해 봅니다. 

어느 누구도 반기지 않고

어느 누구도 선뜻 끌어안을 수 없는

작고 여리고 서러운 아픔이

망설이고 서성이다가 내 작은 그릇 안에

어설피 담겨진 거라는 생각을 하면

반가운 손님은 아니지만 손 내밀어

누군가의 그릇처럼 명품은 아니지만

누군가의 그릇처럼 무늬가 화사하지도 않고

누군가의 그릇처럼 세련되고 기품 있는

고급스러운 그릇은 아니지만

세상에서 버림받아 갈 곳 없는

작고 여린 아픔이 잠시 쉬어갈 수 있는

그릇이라는 생각을 해 봅니다. 

나 역시 작고 여리고

서러운 그릇임을 알게 하려고

아픔이 잠시 머무르는 것이라는 생각이 듭니다. 

올 때는 차마 웃으며 반기지 못했지만

함께 하는 동안은 친구가 되어주고

갈 때는 웃으며 보내리라는 생각을 하며

내 작고 보잘것없는 아픔을

살며시 끌어안아봅니다.

아픔의 속살은 참 여리고 따스합니다.

*우리에게는

명품보다,

현란한 무늬보다,

비록 조그만 할지라도 여린 아픔이 쉬어 갈 수 있는

따뜻한 사랑의 둥지만 있으면 되는 것을 요.

화려한 겉치레보다,

생색내기 허영보다 ,

당신의 작은 그릇은

날이 아니

년도가 저무니

년 초의 갖았던 목표, 희망 등은 진작에 날아가 버렸고

연말에 갖는 부끄러움만

한 아름 제 마음에 가득합니다. 더군다나

제 나이가되면 내 그릇은

뭔가 뿌듯한 것으로

가득 차 있지 않을까 했는데..

듬성듬성 군데군데 비어있는 모양이

그릇을 탓하면 무엇 할까요.

그 그릇을 채우는 저의 게으름 탓인걸.

벌써 가득 차 넘치는 이의 그릇을 보니,

참.. 내 인생이란 놈에게,

왠지 배신감이 느껴지는 하루입니다.

하지만 이것 또한 핑계겠지요~.

사랑받지 못하더라도 나는 사랑할 수 있고,
모든 것을 빼앗겨도 줄 수 있고,
역경 속에 있더라도 행복하게 일할 수 있고,
완벽하게 홀로 버려지더라도 손을 내밀 수 있고,
눈물이 흘러넘칠 때에도 눈문을 마르게 할 수 있고,
아무도 나를 믿어주는 이가 없을지라도 믿을 수 있습니다.

파울로 코엘로의 ‘알레프’ 중…

하루하루가 힘들다면
지금 높은 곳을 오르고 있기 때문이다.
편안하고 쉬운 매일 매일 이라면
골짜기로 향한 걸음이다.
때로 평지를 만나지만
평지를 오래 걷는 인생은 없다.

도서 “사람이 선물이다” 중에서…

‘어린왕자, 두 번째 이야기’ 중에서

상처는 물에 닿으면 아팠던게 더 아파지거든요.
그래서 비가 오면 상처를 안고 있는 사람들은
그렇게 더 아픈거래요.

- 류시화 저, ‘나의 상처는 돌 너의 상처는 꽃’ 중에서

• 현재의 즐거움을 생각한다.

  미래의 성공을 위해 현재의 행복을 유예하지 않는다.

• 시간을 소중하게 생각한다.

  밥 먹는 시간, 이동하는 시간도 의미있게 보낸다.

• 결과만큼 과정을 중시한다.

  도착보다는 여정을, 결과보다는 그 과정을 생각한다.

• 소유보다는 향유에 목적을 둔다.

  소유보다는 사용하고 즐기는 것에 관심을 갖는다.

• 세상을 향해 마음을 연다.

  편견 없이 세상을 받아들인다.

• 안전한 모험을 즐긴다.

  적절한 모험으로 인생을 즐기며 기회를 잡는다.

• 삶을 단순하게 산다.

  해답과 진리는 늘 단순하다.

• 늘 배우며 산다.

  여행이 곧 배움이다.

• 늘 즐겁게 산다.

  힘든 일도, 하기 싫은 일도 즐겁게 한다.

• 겸손을 알고 실천한다.

  자신의 한계와 겸손해야 할 이유를 알고 실천한다.

• 진심으로 자신을 사랑한다.

  자신의 욕구에 귀 기울일 줄 알고, 자신을 믿는다. 

  뒤를 돌아볼 줄 알고, 현재의 자신을 소중히 여긴다.

- '힘들지 않은 인생 없고, 즐겁지 않은 여행 없다 / 장준수’ 중에서-

 

사랑하는 것도 나의 경계를 허무는 일이라는 것을 깨닫습니다 / 김정한

아무것도 드러내고 싶지 않을 때가 있습니다.

한 사람을 향한 애틋한 마음을 들키지 않고 싶을 때가 있습니다.

나에게 전부였던 사람도 누군가의 전부가 될 수 있기 때문입니다.

모든 걸 쉽고 내어주고 경계 없이 허물어 버리면 아무 것도 아닌 존재가 되어 버릴 것 같아.

작은 울타리를 만들기로 했습니다.

시작이 있으면 끝이 있다는 것을 알기에 그 끝을 천천히 맞이하기 위해서입니다.

지독하게 사랑할수록 마음은 절박해지기 때문에 끝이 두려운 법이니까요.

부질없는 희망이라 해도 좋습니다. 끝을 준비하기는 싫습니다. 여전히 나는.

그리고 종착역으로 가는 티켓은 준비하지 않으렵니다.

그 대신 울타리를 만들어 간격을 두겠습니다.

나에게도 속하다가 당신에게도 속하다가

때로는 아무에게도 속하지 않는 상태를 유지하기 위해서요.

이유를 굳지 말하라 하면 더 많이 더 깊이 외롭지 않기 위해서입니다.

지난 날 내가 많이 아팠던 것은 반드시 내 쪽이어야만

내 것인 줄 알던 집착 때문이었으니까요.

내 것 인양 자꾸만 그 경계를 침범했는지도 모릅니다. 그게 오류임을 알았습니다.

그냥 뚜렷한 경계 없이 펼쳐진 그대로의 당신을 바라보니 참으로 편해졌으니까요.

있는 것을 그대로 두고 바라보는 일, 내 것으로 왜곡하지 않고 그대로 받아들이는 일.

그래서 함부로 그것을 넘지 않는 일.

사랑하는 것도 나의 경계를 허무는 일이라는 것을 깨닫습니다.

생각한줄:

저녁은 당신을 데리고 갔습니다.

당신의 슬픈 눈이 내 살 속에 박힙니다.

아무래도 내가 먼저 당신을 찾을 것 같습니다.

김정한 신작에세이 [ 새벽 2시에 생각나는 사람 p271 ]

슬기로운 사람은 남들이 불행하다고 생각하는
조건 속에서도 만족함을 발견해 내고
어리석은 사람은 남들이 부러워하는 
조건 속에서도 눈물을 흘린다.


행복하려거든 감사함에 눈떠야 한다.
내가 살아있는 사실에 감사하고
내가 사랑하는 가족이 있어서
감사하고 건강함에 감사하다.


남들이 보잘것 없다고 여길지라도
내가 열심히 할 수 있는 일을 갖는다는 
것 또한 행복한 일이다.


아무것도 할 일이 없는 사람은 따분한 인생을 산다.
할 일이 없어 누워있는 사람보다는 거리에 나가
남이 버린 휴지라도 줍는 일을 하는 사람이 몇 배의
행복을 누리는 사람이다.


기쁨은 반드시 커다란 일에서만 오는 것은 아니다.
남의 평가에 신경 쓰지 말고 내가 소중하게 여기고
보람을 찾으면 된다.


비록 작은 일이라도 거짓 없이 진실로 대할 때 행복한 것이지
아무리 큰일이라도 위선과 거짓이 들어 있으면 오히려
불안을 안겨주고 불행을 불러오게 된다.


< 좋은 글 대사전 >
좋은글 연구회, 이민홍 공저 

사랑 한다는 것은
사랑 받는다는 것은
존재의 이유가 된다.


풀 한 포기에도
길가게 굴러 다니는
돌멩이 하나에도
의미를 부여하면 생명이 있다.


사랑의 대상은
어떠한 상대에도
애완동물이나
애지중지 키우는 화초에도
교감은 이루어진다.


대상을 찾으려 하는 것 보다
자신의 마음 속에
사랑이 있는지
획인하는 일이 필요하다.


살면서 삶에 찌들어서
사랑을 잃고 사는 건 아닌지
때론 어느 대상에 국한되어
집착을 하는 건 아닌지


답은 자신에게 물어봐서
행복하다면 사랑이고,
행복하지 않다면
그것은 다시 생각해 봐야 한다.


사랑은
상대가 행복해 하는 것을
뿌듯한 모습으로 바라보는 것이고
집착은
자기 자신의 행복을 위해서
상대를 자신의 틀에 끼워 맞추는 것이다.


= 빅토르 위고 

괜찬은 거야

그 담에 또

잘 하면 되는 거야

잘못하면 또

고치면 되는 거야

그담에 잘못하면

또 고치고

고치려고 노력하고....

자기 자신을 사랑하는 사람만이

남을 사랑할 수 가 있는 거야

 - 즐거운 나의 집 / 공지영 -

참지 말아라

그러다 마음의 별 된다

아니 된다 생각되면 즉시 마음 돌려라

한 번 아닌 일은 끝가지 아니더라

요행을 바라지 마라

세상엔 요행이란 글자가 참 무서운 것이더라

요행을 바라지 마라

세상엔 요행이란 글자가 참 무서운 것이더라.

아프냐

그럼 아픈 만큼 더 열심히 살아라

세상에는 너보다 훨씬 큰 아픔을 안고

살아가는 사람들이 있단다

이 세상에 안 아픈 사람들은 없단다

그 아픔을 어떻게 이겨 나가는 가는

자신에게 달려있다

아픔도 슬픔도 꼭 필요하기에

신이 우리에게 부여했을지도

그저 살아있음에 누릴 수 있는

지상 최대의 선물이라고 생각하자

이 선물을 곱게 받아들여 잘 이겨 나가자.

매일 쨍한 날씨라면 얼마나 덥겠느냐.

시원한 소낙비도 무더운 여름엔 꼭 필요하듯

아픔, 슬픔, 고독, 외로움,

이런 것도 삶의 꼭 필요한 선물이더라.

사연 없는 사람 없도, 아픔 없는 사람 없다

힘들거든 우리 쉬어서 가자.

 - 김옥림 -

시절이야 어떻던

담장 너머 가득 목련은 피어났다

대문 활짝 열어놓고 환히 웃고 선

목련꽃 바라보며

탕아는 당신의 뜰에서

참회로 울고 싶다

남정네 투박한 영혼,

여로 지친 육신들

안식의 품으로 다스려 거두는가,

목련의 뜰.

훤칠한 키에

울안에서도 바깥 세상 굿은일,갠일

속으로 다 가늠하고

어려운 한세상 뿌리로 버티며

한 올 구김살도 없이 환한

지고지순의 여인 같은 꽃이여!

누구나를 다 좋아하고

누구나가 다 좋아하는

너거로운 눈빛,

우아한 자태에 기품은 감돌아,

흰색을 사랑하여 순결하고

자줏빛 짙어 고매한 사랑

내 마음의 울안에

한 그루 목련 심어

한평생 당신의 주인이요,

종이 되고자....

 - 손남주시집 / '억새꽃 필 때까지' 중 -

 1. 존중하라 상대가 어떤 사람이든 그 사람을 고유의 인격체로서 존중해 주어야 마음을 열 수 있다. 아주 어린 아이조차도 자신을 존중하는지 아닌지를 100% 직감할 수 있다. 하물며 성인은 어떻겠는가.

 2. 입장을 바꿔라 무엇이든 나의 마음을 전달하기 전에 그 사람이 어떻게 받아들일까를 먼저 생각해야 한다. 그러면 그 사람이 원하는 것과 내가 주고자 하는 것을 일치시킬 수 있다.

 3. 꾸준한 관심을 가져라 일회성 관심은 무관심보다 서글프다. 잠깐 신경쓰다가 이내 무심한 것은 날카로운 상처를 남긴다

 4. '그 사람' 자체에 감사하라 그 사람이 무엇을 주었거나, 무엇이 되어 주어서가 아니라 그냥 내 곁에 존재하는 것으로 내 인생이 얼마나 풍부해졌는지, 그러므로 '그 사람' 자체에 감사하라

 5. 관찰하라 보는 만큼 알게 되고 아는 만큼 좋아할 수 있고 좋아하는 만큼 배려할 수 있다. 그 사람의 행동을 보고 그 사람의 이야기를 경청하라

6. 나 자신부터 치유하라 자기가 상처받아 아프면서 다른 사람을 진심으로 배려할 수 있겠는가? 행복한 사람만이 다른 사람에게도 행복을 전할 수 있다

7. 격려하라 좋은 일에 칭찬을 그치지 말라. 힘들고 지쳤을 때, 실패하고 좌절했을 때, 다치고 병들었을 때, 초조해하고 불안해할 때, 격려가 난관을 이기는 유일한 힘이다. 

엄마는

나만 보면 얘기를 하자 신다.

곁에 앉혀두고

늦은 밤까지

혼자 얘기를 하신다

엄마에게는

사소한 일도

꼭 들려주고 싶은

뉴스거리다.

듣다 보면

몇 번 들었던 얘기를

다시 하실 때도 있는 엄마!

눈을 감았다가 잠이 들어

깜짝 놀라 깨면

엄마는 계속 얘기 중이시다

오늘은

엄마 목소리 대신

빗소리만 들린다.

보고 싶은 엄마!

엄마가 좋아했던

커피나 마셔야겠다.

 - 엄마 / 윤보영 -

인생길에 내마음 꼭 맞는 사람이 어디 있으리

난들 누구 마음에 그리 꼭 맞으리

그려려니 하고 살자

내 귀에 들리는 말들 어찌 다 좋게만 들리랴

내말도 더러는 남의 귀에 거슬리리니

그려려니 하고 살자

세상이 어찌 내 마음을 꼭 맞추어주랴

마땅찮은 일 있어도

세상은 다 그런거려니 하고 살자

사노랴면 다정했던 사람 멀러져갈수도 있지 않으랴

온것처럼 가는것이니 그저 그려려니 하고 살자.

무엇인가 안되는 일 있어도 실망하지 말자

잘되는 일도 있지 않던가

그려려니 하고 살자

더불어 사는 것이 좋지만

떠나고 싶은사람도 있는 것이다

예수님도 사람을 피하신 적도 있으셨다

그려려니 하고 살자

사람이 주는 상처에 너무 마음쓰고 아파하지 말자

셍상은 아픔만 주는것이 아니니

그려려니 하고 살자

누가 비난했다고 분노하거나 서운해 하지 말자

부족한데도 격려하고 세워주는 사람도 있지 않던가

그려려니 하고 살자

사랑하는 사람을 보냈다고

너무 안타까워하거나 슬퍼하지 말자

인생은 결국 가는것

무엇이 영원한 것이 있으리

그려려니 하고 살자

컴컴한 겨울날씨에도 기뻐하고 감사하며 살자

더러는 좋은 햇살 보여줄때가 있지 않던가

그려려니 하고 살자

그래 우리 그려려니 하고 살자.

 - 손영호 -

쓸모없다 생각되면 과감히 버려야 합니다.

도저히 해결할 수 없는 일이라면 생각을 내려놓아야 합니다

고민해서 해결될 문제라면 종일 고민하는게 맞습니다.

그러나 고민해봤자 아무런 답을 구할 수 없는 문제라면 서둘러 내려놓아야 합니다.

내려놓는 것 또한 현명한 선택이며 용기입니다.

낡은 것을 버려야만 그 공간에 새로운 것을 채울 수 있습니다.

- '내 마음 들었다 놨다' 중 -

지식이 지혜로 깊어지려면 순수한 집중을 통해

생의 밀도를 의식해야 한다.

철저하게 자기 자신을 응시함으로써 자기 존재에 대해 자각해야 한다.

나는 어디서 왔는가,

왜 사는가,

어떻게 살 것인가,

자기 자신에 대한 근원적인 물음을 던져야 한다.

그러기 위해서는 홀로 있는 시간이 필요하다.

외부의 정보에서 벗어나 자기 마음속 소리를 들어야 한다.

홀로 있는 시간은 볼래의 자기로 돌아올 수 있는 기회이다.

벌거벗은 자신과 마주할 수 있는 유일한 계기이다.

하루하루 내가 어떻게 살고 있는지 비춰볼 수 있는 거울 앞이다.

그리고 내 영혼의 무게가 살고 있는지 나가는지 달아볼 수 있는 그런 시간이기도 하다.

 - 법정 스님 -

                                          도산공원 앞에 차를 세워놓고

                                          당신을 기다리는 사이

                                          불현듯 흰나비 한 마리 차 안으로 들어왔다

                                          스스로 신화를 쓰는 존재?

                                          허공에다 알을 낳으려는 시인처럼

                                          그는 여린 날개로 허공을 밀며

                                          혼신을 다해 무언가를 표현하려 했다

                                          언어의 탑을 쌓았다가

                                          가벼이 무너뜨릴 줄도 알았다

                                          신이 보낸 우표?

                                          멀고 신비한 주소로부터

                                          떠나간 이들의 소식을 전해주는 그는

                                          가만히 보니

                                          자승의 언어를 알아듣는 슬프고 긴 수염도 가졌다

                                          당신을 기다리는 사이

                                          나비를 따라 두 번 쯤

                                          천년을 다녀왔다

                                                      - 문정희 시집 『 2008 좋은 시 』중에서 

!

너무 좋아할 것도

너무 싫어할 것도 없다.

너무 좋아해도 괴롭고

너무 미워해도 괴롭다.

사실 우리가 알고 있고

겪고 있는 모든 괴로움은

좋아하고 싫어하는

이 두 가지 분별에서 온다고 해도 과언이 아니다.

늙는 괴로움도

젊음을 좋아하는 데서 오고,

병의 괴로움도

건강을 좋아하는 데서 오며,

죽음 또한 삶을 좋아함,

즉 살고자 하는 집착에서 오고,

사랑의 아픔도

사람을 좋아하는 데서 오고,

가난의 괴로움도

부유함을 좋아하는 데서 오고,

이렇듯 모든 괴로움은

좋고 싫은 두 가지 분별로 인해 온다.

좋고 싫은 것만 없다면

괴로울 것도 없고

마음은 고요한 평화에 이른다.

그렇다고

사랑하지도 말고,

미워하지도 말고

그냥 돌 처럼

무감각하게 살라는 말이 아니다.

사랑은 하되

집착이 없어야 하고

미워하더라도

거기에 오래 머물러서는 안 된다는 말이다.

사랑이든 미움이든

마음이 그 곳에 머물러

집착하게 되면

그 때부터 분별의 괴로움은 시작된다.

사랑이 오면 사랑을 하고

미움이 오면 미워하되

머무는 바 없이 해야 한다.

인연 따라 마음을 일으키고

인연 따라 받아 들여야 하겠지만

집착만은 놓아야 한다.

 - 아침좋은글 -

내일은 꼭 한번 박수받는 일이 생겼으면 좋겠습니다. 저물녘 목장갑을 널고 있는 그에게. 

마음 비우기 전엔 몰랐던

아름다운 세상을

마음을비우고 이제 알았습니다

마음을 비우고 나니

마음을 비운 만큼 채울수 있다는 것도

이제야 알았습니다

마음 비우기 전에는

어떡하면 가득 채울까 욕심이 생겨나고

무엇이든 갇고 싶은 생각으로

넘쳐 나던걸 이제야 알았습니다

마음 비우고 빈몸이 되고 보니

세상을 바로 보이는 걸

이제야 알았습니다

빈몸이 되기전엔

허울좋은 가식 덩어리가 가득 차서

넘쳐 흘러 내리던걸 이제야 알았습니다

마음을 비우고 이제야 알았습니다

마음 비우기 전에는

세상 사람 모두를 불신하고

믿지 않았는데

세상은 아름답고 향기롭다는 걸

이제야 알았습니다

이렇게 쉬운걸 예전엔 몰랐습니다

가질거와 버릴것을 알게 되니

희망찬 미래와 행복이 보이는 걸

이제야 알았습니다

 - 아침좋은글 -

우린 늘 대화 속에 상대의 입장을 먼저 생각하라 내뱉곤 하죠

화가 나는데 내 마음은 그렇지 않은데 오해 속에 혼자만의 착각의 늪에

빠져 있는데, 그럴 수 있었을 거라 쉽게 용납을 할 수 있나요?

왜 한 번만 생각하고 내뱉지 말고

두 번 세 번 생각하라 강요하는지 모르겠어요

나도 생각하고 내뱉는데 상대가 그렇게 받아주질 않고 자기 자신의

생각에서 말하라 자꾸 강요합니다

숨이 막혀 옵니다

대화로 풀고 싶은데 자꾸 어긋난 생각으로 싸움만 더 커집니다

상대에게 어떤 상처를 주었는지는 모르고,

자신이 상대에게 받은 상처만 생각하니 골이 깊어 벗어나질 못합니다

상처를 준 일을 안다면 또 아픈 상처의 말은

내뱉지 못할 거라 생각합니다

원인은 자신의 잣대에서 판단하고 본인 관점에서 판단하기 때문입니다

거듭 되뇌는 말이지만

상대의 관점에서 배려하기란 말처럼 쉬운일이 아닙니다

내 마음이 아픈데 용서할 수 없을 만큼 미운데 상대가 어떤 마음이었을까

생각을 하는 사람이 어디 존재하겠습니까

신도 그렇게 못핣니다

잘나도 나고

못나도 나고

태어난 이상

난 소중합니다

자신의 모난 부분부터 사랑으로 채운다면

상대의 부족한 부분도 넓은 아량으로 받아 줄 수 있다 봅니다.

자신보다 소중한 건

세상에 존재하지 않으니까요.

 - 우린 완벽할 수 없다. / 남혜란 -

색안경을 끼고 사람들을 바라본다면 많은 사람들이 상처 받고 마음 아파할 거예요

세상은 불공평하고 인생은 내 뜻대로 되지 않으며

사람들은 내 맘 같지 않습니다

내가 이만큼이나 해서 힘들다거나 내가 이만큼 해도 힘들지 않다고 해서

다른 사람들도 당연히 나와 똑같이 느낄 거라 생각하지는 마세요

사람마다 느끼는 감정, 고통, 행복, 만족 등의 한계점이 모두 다르니까요.

서로 다를 수 있음을 인정하세요

 - '인생수업' 중 -

화창한 봄날

나무들의 가슴속에 숨겨두었던

속엣말을 다 털어놓자

꽃들의 열꽃이 다 터졌다

꽃잎이 바람 끝에서

파르르 떨고 있다

소름 돋도록 외로웠던

내 마음을 열고

또박또박 걸어와 사랑을 꽃피워 놓는다

그대 마음에

깊이 파고들어

깨물면 팍 터져버릴 것 같다

매서운 겨울 찬 바람에

상처가 남은 가지마다

봄꽃이 만발하게 피어나듯

내 마음의 상처마다 사랑의 꽃이 피어난다

-글/용혜원 지음-

내가 바꿀 수 없는 것들을, 인정할 수 있는 사람.

내가 바꿀 수 있는 것들은, 바꿀수 있는 용기 있는 사람.

그리고 무엇보다 그 둘을 분간할 수 있는 지혜로운 사람

나는 그런 사람이 되고 싶다.

.

.

그렇다고 내가 바꿀 수 있는 것조차 다 바꾸지

못하고 살아가면서 내가 바꿀 수 없는 것들만 원망하며

사는 바보가 되지 않기를...

나는 그런, 조금 더 지혜로운 사람이 되고 싶다.

 - ' 나는 다만, 조금 느릴뿐이다' 중 -

어떤 일이 있어도

남의 흉은 보진 말아야지

결심하고

또 그리하네

아플 땐 아픈 얘기

많이 하진 말아야지

결심하고

또 그리하네

슬플 땐 슬픈 얘기

많이 하진 말아야지

결심하고

또 그리하네

그래서 이제

결심은 안 하고

실천부터 먼저 하기로

작전을 바꾸어보는데

그래도 될까? 잘 될까

정말 모르겠네

 - 헛된 결심 / 이해인 -

1. 향기로운 마음

향기로운 마음은 남을 위해 기도하는 마음입니다

나비에게, 벌에게, 바람에게

자기의 달콤함을 내주는 꽃처럼

소중함과 아름다움을 베풀어 주는 마음입니다

2. 여유로운 마음

여유로운 마음은 풍요로움이 선사하는 평화입니다

바람과 구름이 평화롭게 머물도록 끝없이 드넓어 넉넉한 하늘처럼

비어 있어 가득 채울 수 있는 자유입니다

3. 사랑하는 마음

사랑하는 마음은 존재에 대한 나와의 약속입니다

끊어지지 않는 믿음의 날실에 이해라는 구슬을 꿰어놓은 염주처럼

바라봐주고 마음을 쏟아야 하는 관심입니다

4. 정성된 마음

정성된 마음은 자기를 아끼지 않는 헌신입니다

뜨거움을 참아내며 맑은 녹빛으로 은은한 향과 맛을 건네주는 차처럼

진심으로부터 우러나오는 실천입니다

5. 참는 마음

참는 마음은 나를 바라보는 선입니다

절제의 바다를 그어서 오롯이 자라며

부드럽게 마음을 비우는 대나무처럼

나와 세상 이치를 바로 깨닫게 하는 수행입니다

6. 노력하는 마음

노력하는 마음은 목표를 향한 끊임없는 투자입니다

깨우침을 위해 세상의 유혹을 떨치고 머리칼을 자르며 공부하는 스님처럼

꾸준하게 한 길을 걷는 집념입니다

7. 강직한 마음

강직한 마음은 자기를 지키는 용기입니다

깊게 뿌리내려 흔들림 없이 사시사철 푸르른 소나무처럼

변함없이 한결같은 믿음입니다

8. 선정된 마음

선정된 마음은 나를 바라보게 하는 고요함입니다

싹을 틔우게 하고 꽃을 피우게 하며 보람의 열매을 맺게 하는 햇살처럼

어둠을 물리치고 세상을 환하게 하는 지혜입니다

 - 아침좋은글 -

아빠는
아들에게 첫번째 영웅이며
딸에게는 첫번째 사랑이다.

엄마는
아들에게 첫번째 사랑이며
딸에게는 첫번째 친구이다.

지켜봐 주는 사람이 곁에 있다는 것은
평생을 이끌어주는 원동력이 됩니다.

- 펌글

크리스토퍼 리브.
그는 1978년 영화 <슈퍼맨>의 주인공으로 발탁되었다.
그는 명문 코넬대학 출신이었으며
수려한 외모를 갖추고 있었다.
한 마디로 잘생기고 공부까지 잘했던 것.

그가 출연한 슈퍼맨은 공전의 히트를 기록했다.
슈퍼맨은 이후 히트의 여세를 몰아
4편까지 이어졌으며
크리스토퍼 리브 = 슈퍼맨이라는 공식이 생겼다.

부족함이 없던 시절을 지냈던 리브는
그러나 1995년 낙마 사고를 당하게 되고,
모든 것을 잃게 된다.
얼굴을 제외하고 모든 신체가 마비되는 증상.
한 순간의 사고의 댓가 치고는 너무 비참한 결과였다.

물 한 컵도 혼자 마실 수 없고
대소변도 가릴 수 없으니
본인은 얼마나 비참한 기분을 느꼈겠는가?
그는 한 때 자살까지 생각할 정도로 절망에 빠졌다.

하지만 그는 바로 옆에서
지극한 정성으로 간호하는 아내와 자식들을 위하여
다시 부활하겠다는 의지를 불태운다.

9년간의 눈물겨운 재활 의지.
그러자 기적이 일어나기 시작했다.
의사들도 고개를 내저었던 것이 무색하게도,
그는 신체의 70%이상의 감각을 되찾게 된 것이다.

그는 척추 마비 환자들을 위한 자선재단을 설립했고,
불편한 몸으로 영화에도 출연한다.
장애인에게 재활 의지를 심어준 공로로 그는
2003년 9월 미국의 노벨 의학상으로 불리는
래스카상을 수상하기도 했다.

절망의 끝에서도 포기하지 않겠다는 불굴의 정신.
그는 정말로 <슈퍼맨>이었다.

작은 보트를 가진 한 사나이가 있었다.
그는 해마다 여름철이면 보트에 가족을 태우고
호수를 저어 가 낚시를 즐겼다.

어느 해 여름이 끝나자 그는 배를 보관해 두려고
땅 위로 끌어올렸는데
배 밑에 작은 구멍이 하나 뚫려 있었다.
아주 작은 구멍이었다.
그는 어차피 겨울 동안은 배를 육지에 놓아 둘 것이므로
내년 봄에나 수리해야겠다고 생각하며
그대로 내버려 두었다.

그리고 겨울이 오자 그는 페인트공을 시켜서
보트에 페인트를 새로 칠하게 했다.

이듬해 봄은 유난히 일찍 찾아왔다.
그의 두 아들은 빨리 보트를 타고 싶다며 성화를 부렸다.
그는 보트에 구멍이 뚫린 것을 까마득히 잊어버리고
아이들에게 보트를 타도록 승낙했다.

그로부터 두 시간이 지난 후에 그는 배 밑에 구멍이
뚫려 있었다는 기억이 번개처럼 떠올랐다.
아이들은 아직 수영에 익숙하지 못했다.

그는 누군가에게 구원을 청할 생각으로 급히 호수로 달려갔다.
그런데 그 때 두 아들은 배를 끌고 돌아오고 있었다.
안도의 한숨을 내쉬며 두 아들을 포옹한 다음, 배를 조사했다.
그런데 누군가가 배의 구멍을 막아 놓았던 것이다.

그는 페인트공이 배를 칠할 때,
그 구멍까지 고쳐 준 것이라고 생각하고
선물을 들고 그를 찾아갔다.

페인트공이 놀라며 말했다.
“제가 배에 칠을 했을 때 대금은 지불해 주셨는데
왜 이런 선물을 주십니까?”

“배에 작은 구멍이 뚫려 있는 것을
당신은 페인트칠을 하면서 발견하고 막아 주셨지요.
올 여름에 그것을 고처서 사용할 생각이었는데
깜빡 잊어먹고 있었답니다.
당신은 내가 그 구멍을 수리해 달라는 부탁도 하지 않았는데
깨끗이 수리를 해 주었소.
당신은 불과 몇 분 안에 그 구멍을 막았겠지만,
덕분에 우리 아이들의 생명을 구해 주셨소”

- 탈무드

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무심코 하게 된 선한 일이

누군가에게 엄청난 기쁨으로 돌아갈지도 모릅니다.
작은 선행들이 모이면 더 행복하고 아름다운 세상을
만들어 갈 수 있습니다.